12 tendințe în fitness pentru 2022

Este din nou acel moment al anului când privim către un An Nou strălucitor și mai bun. Cum ne vom descurca în 2022? În ultimii câțiva ani, industria fitness-ului s-a confruntat atât cu provocări, cât și cu oportunități, odată cu închiderea sălilor de sport și cu un aflux masiv de oferte digitale de fitness. Modul în care lumea abordează sănătatea și fitnessul s-a schimbat și a devenit o prioritate pentru mulți consumatori.

Odată cu apropierea cu pași repezi a Noului An, fără îndoială vom vedea un val de tendințe de fitness. În timp ce unii tind să reziste testului timpului, alții vin și pleacă. Tendințele de fitness vor evolua întotdeauna pe măsură ce comportamentele consumatorilor se schimbă. Deși industria fitness-ului se confruntă cu obstacole, există, de asemenea, oportunități și spațiu pentru inovare. În acest articol, așteptăm cu nerăbdare 2022 și dezvăluim unele dintre cele mai importante tendințe de fitness pentru anul viitor.

Întrucât antrenamentele online sunt încă în tendințe și tot mai mulți membri din online se întorc la sală în mod fizic, lumea încearcă să se adapteze la un nou mod de viață. Să privim spre 2022 cu optimism, în speranța că pandemia își va elibera controlul asupra lumii. Pe măsură ce tehnologia continuă să avanseze, vor exista noi oportunități în materie de fitness.

1. Abonamente la sală hibridă

Observam o creștere a numărului de săli de sport care oferă abonamente hibride. Multe săli de sport tradiționale observă că membrii doresc să aibă opțiunea de a se antrena fie online, fie în persoană. Fitness-ul online nu este neapărat un concurent al afacerilor concrete, ci un aliat atâta timp cât te poți adapta nevoilor membrilor tăi. Membrii doresc opțiunea de a merge la sală câteva zile pe săptămână, dar și de a face un antrenament acasă. Abonamentele la o sală de sport hibrid au ca scop oferirea unui nivel de confort pe care consumatorii nu doar îl cer, ci și pe care îl așteptă.

2. Tehnologie purtabilă de urmărire a stării de sănătate

Tehnologia purtabilă și trackerele de activitate continuă să fie o mare tendință pentru 2022, dar merg dincolo de fitness. Anul acesta, multe ceasuri inteligente și trackere de fitness adaugă funcții care analizează valori precum temperatura corpului, nivelul de stres, somnul și ritmul cardiac. Oamenii caută să urmărească o varietate de valori de sănătate care depășesc doar pașii sau km alergați. Un bun exemplu în acest sens este compania Whoop. În ultimul an, au strâns fonduri de peste 200 de milioane de dolari. Whoop vă poate urmări somnul, sănătatea, efortul, recuperarea, astfel încât să aveți o imagine mai amplă a îngrijirii dumneavoastră generale a sănătății.

3. Exerciții în aer liber

Oamenii petrec mai mult timp în aer liber și, odată cu închiderea sălilor de sport, mulți membri s-au antrenat în spații libere. Lanțul de săli de sport din Marea Britanie, Pure Gym, a efectuat un sondaj bazat pe căutările Google pentru a identifica cele mai recente tendințe sau moduri de fitness. Ei au descoperit că alergarea inversă și fitness-ul căruciorului urcă pe lista căutărilor populare. Activitățile în aer liber precum drumeții, alergare, ciclism și antrenamente în aer liber în natură vor continua să fie modalități populare de a face mișcare. Mai mulți oameni nu numai că caută să facă mai mult exerciții, ci și să beneficieze de a fi în natură.

4. Exerciții cu impact redus

Oricât de populare sunt exercițiile cu impact ridicat, există un spațiu pentru exercițiile cu impact redus să crească. Antrenamentele precum canotajul, yoga și Pilates sunt perfecte pentru întărire, dar sunt mult mai puțin dure asupra corpului. Pe măsură ce mai mulți oameni caută să lucreze la mișcările zilnice funcționale și să trăiască o viață mai sănătoasă, antrenamentele cu impact redus, dar eficiente vor continua să fie o tendință de fitness. De exemplu, Pure Barre, care este cea mai mare franciză de studio de barre, se concentrează pe mișcări mici care au ca rezultat schimbări mari.

5. Fitness inclusiv

Cultivarea unei industrii de fitness diverse și incluzive va continua să fie o temă de bază pentru săli de sport, studiouri de fitness și chiar pentru aplicațiile de fitness. De la instructori până la stiluri de antrenament, în calitate de proprietar de afaceri, este responsabilitatea dvs. să creați un mediu divers. Cu antrenamentele online și acasă, mai mulți oameni au acces la fitness ca niciodată. Dar mai este loc pentru un nivel mai ridicat de incluziune. Puteți vedea acest lucru prin dezvoltarea de aplicații de fitness, cum ar fi Joyn, care se concentrează pe mișcarea neutră a corpului, fără judecată și fără discuții despre dietă.

6. Mini antrenamente

Mini antrenamentele sunt pentru persoanele care nu au 45 de minute libere pentru a le dedica unui antrenament. Sunt pentru persoanele care doresc să facă un antrenament eficient, dar rapid pe tot parcursul zilei. De mini antrenamente beneficiază atât de persoanele sensibile la timp, cât și de cei care pur și simplu nu au motivația să se angajeze la un antrenament uriaș. Fie că este vorba de antrenament de forță cu greutăți libere sau de un program de antrenament cu greutatea corporală de zece minute, un mini antrenament este simplu și rapid. Mini antrenamentele pot dura cinci sau zece minute pe care le poți desfășura pe parcursul zilei.

7. Antrenament cu intervale de mare intensitate (High-intensity interval training – HIIT)

În fiecare an, antrenamentul cu intervale de mare intensitate continuă să fie în tendințe. De obicei, antrenamentele HIIT implică perioade scurte de activitate cu perioade de odihnă. Beneficiul antrenamentului HIIT este că poți intra într-un antrenament intens într-o perioadă relativ scurtă de timp. Lucrul bun despre HIIT este că nu aveți nevoie de niciun echipament special, deoarece puteți face exerciții cu greutatea corporală. De cele mai multe ori, puteți personaliza antrenamentele HIIT, astfel încât acestea să fie potrivite pentru o gamă largă de abilități. Un stil de antrenament HIIT cunoscut sub numele de ZUU devine din ce în ce mai popular.

8. Minte-corp

Trecând în 2022, probabil vom continua să ne concentrăm asupra programelor de fitness holistice și practicilor minte-corp. În urma multiplelor blocaje, presiunini financiare și stresului general, sănătatea mintală este un element cheie în sănătate. Pe măsură ce mai mulți oameni caută să găsească modalități de a elimina stresul, anxietatea și de a-și susține sănătatea mintală, practici precum yoga, tai chi și medicamentele vor continua să fie populare. Pe măsură ce activitatea fizică devine parte a puzzle-ului major al sănătății, consumatorii vor privi mișcarea ca o modalitate de a-și îndeplini obiectivele generale de bunăstare.

9. Antrenament personal în aer liber

Pe măsură ce tendința către exerciții în aer liber și antrenament personalizat continuă, antrenamentul personal în aer liber pare să fie popular în acest an. De asemenea, antrenorii personali au posibilitatea de a preda pentru grupuri mici într-un cadru în aer liber. Antrenându-vă în aer liber, puteți menține distanțarea socială. Antrenamentul personal în aer liber sprijină, de asemenea, clienții care pot ezita să facă exerciții în interior sau pe cei mai vulnerabili la COVID-19 și care caută alternative la sala de sport.

10. Sală de sport inteligentă

Echipamentele inteligente de gimnastică de acasă erau deja în tendințe înainte de pandemie. Fără îndoială, echipamentele inteligente de gimnastică de acasă pot fi costisitoare, dar mărci precum Tempo și FightClub continuă să strângă milioane de fonduri în acest an. Pentru mulți oameni, bariera în calea echipamentelor inteligente de gimnastică acasă este prețul și dimensiunea. Vedem deja că diferite mărci abordează acest lucru cu echipamente precum Temple Studio, care este o sală de sport all-in-one de mărimea unui mini-frigider, care costă puțin sub 400 USD. În timp ce Peloton este un jucător uriaș în spațiul echipamentelor de gimnastică de acasă, va fi interesant de văzut cum vin noi mărci pe teren cu oferte diferite.

11. Cursuri distractive de fitness de grup

Există ceva în a te antrena într-un grup care te face să te simți bine. Brandurile întregi sunt construite pe premisa că oamenilor le place să lucreze împreună și că sentimentul de comunitate înalță afacerea. Deși este dificil de spus dacă ceva este o tendință sau un moft, un lucru rămâne același, și anume că nu se poate nega popularitatea antrenamentului în grup.

12. Mișcarea ca medicament

În peisajul fitness-ului, una dintre cele mai mari schimbări pe care le vedem este că fitness-ul depășește atingerea corpului perfect de bikini. Este vorba de a-ți mișca corpul și de a trăi o viață mai sănătoasă. Exercițiile zilnice și mișcarea au beneficii pentru sănătate și bunăstare. Asociația Americană a Inimii sugerează ca medicii să prescrie exerciții pentru unele cazuri de hipertensiune arterială și colesterol.

În concluzie

Deși nimeni nu poate prezice viitorul, este clar că comportamentul consumatorilor și tehnologia vor continua să conducă industria fitness-ului. Modul în care lumea se apropie de sănătate și fitness va continua să evolueze pe măsură ce pășim într-un alt an.